Seit vielen Jahren begleitet mich die Praxis der Achtsamkeit auf meinem persönlichen und beruflichen Weg. Sie unterstützt mich dabei, dem Leben mit mehr Präsenz, Offenheit und Mitgefühl zu begegnen – besonders in herausfordernden Zeiten.

Die Natur ist für mich dabei eine wichtige Kraftquelle. Im bewussten Erleben der Jahreszeiten, bei Spaziergängen im Wald, in den Bergen oder am Meer und in der Stille finde ich immer wieder zurück zu Ruhe, Verbundenheit und innerem Gleichgewicht. Meine regelmäßige Meditationspraxis sowie jährliche Schweigeretreats vertiefen diese Erfahrung und schenken mir Orientierung und Vertrauen.

In meinem beruflichen Leben darf ich viele Menschen mit ihren unterschiedlichen Lebensgeschichten, Herausforderungen und Ressourcen begleiten. Dabei erfahre ich, wie heilsam es sein kann, sich selbst mit Freundlichkeit, Verständnis und Mitgefühl zu begegnen. Diese Erfahrung prägt meine Haltung bis heute.

Mein Anliegen ist es, Menschen darin zu unterstützen, einen achtsamen und mitfühlenden Umgang mit sich selbst zu entwickeln. Ich möchte einen geschützten Raum schaffen, in dem innere Ruhe, Selbstfürsorge und persönliche Entwicklung wachsen dürfen – einen Raum, in dem Menschen sich selbst mit mehr Akzeptanz, Klarheit und Herzenswärme begegnen können.

Hard facts Ich bin Diplom-Psychologin, Diplom-Tanztherapeutin, Systemische Familientherapeutin und zertifizierte MBSR- und MSC- Lehrerin.

Zitat: “Ich setzte meinen Fuß in die Luft und sie trug.” Hilde Domin

Mehr von mir: www.mindfulness-weinheim.de